الشاى ومنافعه

[سامي]

face="Comic Sans MS">[size=25]تقول الحكمه
الصينيه أنه ( أن تُحرم من الطعام
لمدة ثلاثة أيام أحسن لك من أن تحرم من الشاى ليوم واحد
color="red">) . والمقصود بالشاى هو الشاى الأخضر لأن
منشؤه صينى .


/>

align="right">" Better to be deprived of
food for three days, than tea for
one."


/>


style="margin:auto;text-align:center;width:100%">
face="Comic Sans MS">(Ancient
Chinese
Proverb


/>
color="black">للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت
من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من
الناحية الصحية ، ومن
الفوائد:

/>
1-
يساعد على حرق
الدهون.إذا
شُرب بعد الوجبات.

/>
2-
أما المواد المضادة للأكسدة
التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة
بكثرة في الشاي الأخضر. وأحد أقوى هذه
المركبات ما يعرف اختصارا
بالرموز
color="green">EGCG الذي
يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع
متعددة من الأورام
السرطانية .
يساعد على تسريع عملية الأيض؛ لأن تأثيره
المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته
بشكل أكثر فعالية.

/>
3-
إن شرب الشاي
الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق
color="green">200 سعر حراري إضافي
يومياً.


/>4-
كذلك وجد أن
الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر تعززت
الطاقة لديهم بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك
يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن
الجلوكوزعلى شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى
السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في
الجسم.

/>
5-
يحمي القلب من
الأمراض.


/>6-
يساعد في تقليل مستويات البروتين
الشحمي
color="green">LDL والذي
يعرف بالكولسترول السيئ السمعة،فيقي من
الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
.


color="red">7- يمنع تشكل
الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية
الأسبرين في هذا
المجال.


/>8-
يزيد مستويات الكولسترول
النافع
color="green">Hdl الذي
يساعدعلى إزالة الصفائح الدهنية من جدران
الشرايين.


/>9-
يساعد في تخفيض ضغط
الدم.

/>
10-
يحمي من الإصابة بمرض
السكري.


/>11-
يساعد على الوقاية من
التسمم
الغذائي .


/>12-
ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن
شربه بعد الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة
بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا
في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا
النافعة في الأمعاء.

/>
13-
يمنع
رائحةالفم.

/>



/>

style="margin:auto;text-align:center;width:100%">
face="Comic Sans MS">فوائد أخرى من
موقع
إنجليزى


/>

color="black">14-
يمنع تسوس الأسنان لفاعليته فى قتل البكتريا .
لأنه يحتوي على
الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم
البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة
الفم الكريهة.




/>15- يساعد على
التخسيس لقدرته على حرق الدهون .


/>16- يقتل
الخلايا السرطانيه دون إيذاء خلايا الجسم السليمه .

/>
17-
يحمى الإنسان من الجلطات وذلك لقدرته على خفض مستوى الكلسترول الضار
بالجسم .


color="red">18- يفيد فى علاج السرطان وإلتهاب المفاصل
الروماتودى وضعف الوظيفه المناعيه .


/>
color="red">19-ينشط
الذاكرة والتركيز
والإدراك .

/>
20-
عند وضعه على الجلد يحمي من
التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير
الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.



color="red">21- يحسن الشاي
كذلك وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي
.


color="red">22- يقلل
من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة
الأمعاء.



/>وتستطيع تمييزالشاي
الأخضر الجيد بنعومة ملمس أوراقه وباللون الأخضر الفاتح، ومن أهم خصائص
أوراقالشاي الأخضر أنها تطفو على سطح الماء
الساخن عند صبه على الشاي ثم تغوص مرة
أخرىبعد عدة
دقائق.


/>طريقة
التحضير:

/>يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة
دقائق
color="red">( 2:3
دقائق )
، ثم
يضاف إليه
السكر
face="Comic Sans MS">تقول الحكمه
الصينيه أنه ( أن تُحرم من الطعام
لمدة ثلاثة أيام أحسن لك من أن تحرم من الشاى ليوم واحد
color="red">) . والمقصود بالشاى هو الشاى الأخضر لأن
منشؤه صينى .


/>

align="right">" Better to be deprived of
food for three days, than tea for
one."


/>


style="margin:auto;text-align:center;width:100%">
face="Comic Sans MS">(Ancient
Chinese
Proverb


/>
color="black">للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت
من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من
الناحية الصحية ، ومن
الفوائد:

/>
1-
يساعد على حرق
الدهون.إذا
شُرب بعد الوجبات.

/>
2-
أما المواد المضادة للأكسدة
التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة
بكثرة في الشاي الأخضر. وأحد أقوى هذه
المركبات ما يعرف اختصارا
بالرموز
color="green">EGCG الذي
يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع
متعددة من الأورام
السرطانية .
يساعد على تسريع عملية الأيض؛ لأن تأثيره
المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته
بشكل أكثر فعالية.

/>
3-
إن شرب الشاي
الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق
color="green">200 سعر حراري إضافي
يومياً.


/>4-
كذلك وجد أن الأشخاص
الذين يتناولون الشاي الأخضر تعززت الطاقة لديهم بشكل كبير، وعلاوةً على
ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم،
والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوزعلى شكل
شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في
الجسم.

/>
5-
يحمي القلب من
الأمراض.


/>6-
يساعد في تقليل مستويات البروتين
الشحمي
color="green">LDL والذي
يعرف بالكولسترول السيئ السمعة،فيقي من
الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
.


color="red">7- يمنع تشكل
الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية
الأسبرين في هذا
المجال.


/>8-
يزيد مستويات الكولسترول
النافع
color="green">Hdl الذي
يساعدعلى إزالة الصفائح الدهنية من جدران
الشرايين.


/>9-
يساعد في تخفيض ضغط
الدم.

/>
10-
يحمي من الإصابة بمرض
السكري.


/>11-
يساعد على الوقاية من
التسمم
الغذائي .


/>12-
ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن
شربه بعد الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة
بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا
في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا
النافعة في الأمعاء.

/>
13-
يمنع
رائحةالفم.

/>



/>

style="margin:auto;text-align:center;width:100%">
face="Comic Sans MS">فوائد أخرى من
موقع
إنجليزى


/>

color="black">14-
يمنع تسوس الأسنان لفاعليته فى قتل البكتريا .
لأنه يحتوي على
الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم
البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة
الفم الكريهة.




/>15- يساعد على
التخسيس لقدرته على حرق الدهون .


/>16- يقتل
الخلايا السرطانيه دون إيذاء خلايا الجسم السليمه .

/>
17-
يحمى الإنسان من الجلطات وذلك لقدرته على خفض مستوى الكلسترول الضار
بالجسم .


color="red">18- يفيد فى علاج السرطان وإلتهاب المفاصل
الروماتودى وضعف الوظيفه المناعيه .


/>
color="red">19-ينشط
الذاكرة والتركيز
والإدراك .

/>
20-
عند وضعه على الجلد يحمي من
التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير
الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.



color="red">21- يحسن الشاي
كذلك وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي
.


color="red">22- يقلل
من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة
الأمعاء.



/>وتستطيع تمييزالشاي
الأخضر الجيد بنعومة ملمس أوراقه وباللون الأخضر الفاتح، ومن أهم خصائص
أوراقالشاي الأخضر أنها تطفو على سطح الماء
الساخن عند صبه على الشاي ثم تغوص مرة
أخرىبعد عدة
دقائق.


/>طريقة
التحضير:

/>يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة
دقائق
color="red">( 2:3
دقائق )
، ثم
يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة
الليمون

/> حسب الرغبة، ويمكن
إضافة الليمون

/>