بحـث
المواضيع الأخيرة
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| Admin |
| |||
| صهيب |
| |||
| الفقير الى عفو الله |
| |||
| عمار |
| |||
| عطر الندى امة الله |
| |||
| amira |
| |||
| hamza |
| |||
| سامي |
| |||
| islam.light |
| |||
| عروبة |
|
سبتمبر 2024
| الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
التبادل الاعلاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
منتدى بسكرة منتدى ترفيهي اسلامي ثقافي ...تحميل فيديو ...تحميل برامج كمبيوتر ...الخ
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى عروس الزيبان بسكرة على موقع حفض الصفحات
شريط الاخبار
عادات تدمر الدماغ
صفحة 1 من اصل 1
عادات تدمر الدماغ
من طرف hamza السبت سبتمبر 05, 2009 8:11 pm
العادات الضارة والتي ينبغي الإنتباه لها
1. عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2. الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3. التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5. تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6. الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7. تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10. ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
hamza- مشرف عام
- عدد الرسائل : 115
العمر : 43
الدولة : algeria
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 30/09/2008
حقل الحب
الرومنسية: 20
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» εïз·.¸¸.·¤ دلـ ـيل أوسمـة التميز الشهـ ـري ¤·.¸¸.·ε
» من الامراض التى يعالجها مركز الهاشمى
» مركز الهاشمي للأعشاب الطبيعية والطب الشعبي
» تكيس المبايض
» اعلان عن فتح مجموعة اخبار سيدي خالد بالفيسبوك
» طرق علاج الفيروس الكبدي
» تعريف علم النفس الاجتماعي
» بسكرة عروس الزيبان
» بيان اول نوفمبر لشباب 8ماي 1945م
» من اميرة الى اعضاء منتدانا
» الف مرحبا باختنا خديجة
» افتتاح منتدى اسلامي جديد
» خسرنا وبكت العيون خسرنا الكأس
» عدت ... لكن اين انتم...ارجو الدخول عااجل
» قف هنا ... وتذكــ ـرـر-
» =>=//انتبه لعله اخر رمضان لك//=>=
» نداءات رمضان
» (&=""الليلة ينادي المناد يا باغي الخير اقبل""=(&
» في رمضآإن لمآذآ همْ يبگونْ .. وأنآإ لآ أبگ..!؟
» صفة صومه صلى الله عليه و سلم..
» (())مبااااارك عليكم الشهر))((
» كأس العالم:رياضة أم سياسة ولهو منظَّم
» تخترق الحُجُب
» تخترق الحُجُب
» عــــذراً رمضـــان ஐ
» قصيده عن رمضان
» ادخل و ما تنساش تدعيلي فيها..
» نرجو نشرها للعبرة والموعضة
» بعض ما يحصل لإخواننا المسلمين الأوزبك في جمهورية قرغيزستان